سؤال
لو سمحت ما هي أفضل طرق لانقاص الوزن بشكل سريع وفعال ؟ فأنا أذهب إلى الجيم للتخسيس و إستمريت شهر ملتزم  بريجيم و بعمل التمرينات  للتخسيس وأتسحر زباديحتى أخسر الوزن في وقت قصير, و أنا وزني 95 هل أستطيع  لعب كمال الأجسام ...

سؤال
انا امارس الرياضة ولكني لا اتمكن من توفير كل الاغذية الغنية بالبروتين الا اني استطيع توفير الحليب و البيض و السمك و الموز و المكسرات فهل هذا يكفي ....وهل يكفي تناولها بعد التمرين ام اواصل في يوم الراحة و شكرا

سؤال
السلام عليكم ما هو الطول الطبيعي للقضيب ؟ فأنا شاب مقبل على الزواج أعاني من مشكلة شغلت تفكيري كثيرا و هي ثخانة القضيب الذي يبلغ قطره 6 سم تقريبا و الطول 14 سم فهل هذا القياس طبيعي لأني أخاف أن أسبب ...