ماهي اسباب الارق وقلة النوم والكوابيس المزعجة وكيف أتخلص منها ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله : أريد أن أسألكم ماهي اسباب الارق وقلة النوم والشعور أحيانا ببعض الكوابيس المزعجة ، وأيضاً ما الذي قد يسبب نقص بنسبة الفيتامينات في الجسم ، وشكراً لجهودكم .