كيفية انقاص الوزن الزائد ، وهل يوجد نظام غذائي صحي يمكن أن أتبعه ؟
سؤال
السلام عليكم ، أنا أعاني من السمنة المفرطة التي تسبب لي الإحراج والتعب والإرهاق المستمر وأريد أن أستشيركم في كيفية انقاص الوزن الزائد فهل يمكنكم مساعدتي ؟ وهل يوجد نظام غذائي صحي يمكن أن أتبعه ؟