ما هي أغذية الطاقة والنشاط التي تمد الجسم بالقوة ؟
سؤال
السلام عليكم ما هي أغذية الطاقة والنشاط التي ممكن أتناولها ؟ فأنا في ال 17 من عمري أنا أمارس كرة القدم و أمارس العادة السرية بإستمرار فعندما أكون قد مارستها البارحة مثلا و أنا سوف ألعب الآن أكون منهك و ...