القراءة من الكمبيوتر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل القراءة من شاشة الكمبيوتر يضر بالعين
فأنا أحب قراءة الكتب الإلكترونية المفيدة ولكن هل تسب ضرراً بالعين ، لقد إستخدمت نضارة شمسية كإجراء وقائي فهل يعد هذا الإجراء جيداً وكافياً ،أم أنه غير كافٍ ،أم أنه يسبب خطراً إضافياً