أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أنا أعاني دوخة خفيفة بعد النهوض وتستمر لدقيقة فما السبب ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 14 عام تحصل عندي دوخة خفيفة بعد النهوض من الجلوس لفترة طويلة وتبقى أقل من دقيقة ماهي أسبابها وماعلاجها وهل هي خطيرة؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
بداية نود أن نوضح أن الحفاظ على التوازن يتطلب تنسيق بين عدة اجهزة في الجسم أهمها :
– الجهاز البصري متمثل في العينين و قدرتها على الابصار .
– الجهاز العصبي متمثل في قوقعة الاذن الداخلية .
– الجهاز العصبي الطرفي المتمثل في الاعصاب التي تنقل الاشارات العصبية السريعة لمنع فقدان التوازن .
– الجهاز الحركي المتمثل في العضلات و المفاصل و الذي يستقبل اشارات تعديل الحركة للحفاظ على التوازن .
و الحل الأمثل من الناحية المبدأية هو الحفاظ على الصحة العامة و تقليل التدهور العضوي الناتج عن الأمراض من خلال :
– الانتظام بتغذية صحية .
– الحرص على ممارسة الرياضة .
من ناحية أخرى . .
مشكلة الدوار من الاعراض العامة التي تصاحب كثير من المشاكل الصحية البسيطة و الاكبر ، و من اكثرها شيوعاً في مثل هذه الحالة :
– التهابات الاذن الداخلية ايضاً قد تسبب دوار .
– ضعف الدورة الدموية المغذية للأذن نتيجة وجود درجة من تصلب الشرايين .
– سوء التغذية .
– الارهاق الزائد و عدم النوم لفترات كافية .
الهدف الأساسي في مثل هذه الحالات يكون :
– الحرص على عدم تعرض المريض للوقوع لما قد يترتب عليه من اصابات و كسور خطيرة لا قدر الله .
لذا مبدأياً ننصح المريضة بالتالي :
– الحصول على فترة معقولة من الراحة و النوم ليلاً لمدة لا تقل عن 6 ساعات .
– قياس ضغط الدم بانتظام .
– تجنب القيام بحركات سريعة تسبب تزايد الدوار .
– الحصول على وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات الطازجة و الفواكه من اجل امداد الجسم بالفيتامينات و العناصر الغذائية المختلفة بالاضافة للحوم و الاسماك و الالبان و الخبز و النشويات .
بالاضافة لهذا فإن هناك بعض الادوية التي تساعد على تخفيف حدة الدوار ، و لكنها تتطلب اطلاع طبيب أنف و أذن على تفاصيل الحالة الصحية لوصف دواء مناسب .
لذا ننصح بمراجعة طبيب أنف و اذن من اجل عمل فحص عيادي شامل و على اساسه يتم وصف علاج يخفف من حالة الدوار ان شاء الله مع الالتزام بالارشادات المذكورة .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .