أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم انا اعاني من كثرة الدوخة
سؤال
السلام عليكم انا اعاني من كثرة الدوخة عند الوقوف و عند رفع راسي للاعلى او الاسفل و عند السجود. لم افهم سببها هل من نقص السكر او نقص كلسيوم . مع العلم ان بعد شرب الحليب بقليل من السكر ينقص الشعور بالدوار. شكرا للرد على رسالتي
إجابة ( 1 )
مرحباً اختي الكريمة ،
بداية نود أن نوضح أن الحفاظ على التوازن يتطلب تنسيق بين عدة اجهزة في الجسم أهمها :
– الجهاز البصري متمثل في العينين و قدرتها على الابصار .
– الجهاز العصبي متمثل في قوقعة الاذن الداخلية .
– الجهاز العصبي الطرفي المتمثل في الاعصاب التي تنقل الاشارات العصبية السريعة لمنع فقدان التوازن .
– الجهاز الحركي المتمثل في العضلات و المفاصل و الذي يستقبل اشارات تعديل الحركة للحفاظ على التوازن .
و الحل الأمثل من الناحية المبدأية هو الحفاظ على الصحة العامة و تقليل التدهور العضوي الناتج عن الأمراض من خلال :
– الانتظام بتغذية صحية .
– الحرص على ممارسة الرياضة .
من ناحية أخرى . .
مشكلة الدوار من الاعراض العامة التي تصاحب كثير من المشاكل الصحية البسيطة و الاكبر ، و من اكثرها شيوعاً في مثل هذه الحالة :
– التهابات الاذن الداخلية ايضاً قد تسبب دوار .
– ضعف الدورة الدموية المغذية للأذن نتيجة وجود درجة من تصلب الشرايين .
– سوء التغذية .
– الارهاق الزائد و عدم النوم لفترات كافية .
الهدف الأساسي في مثل هذه الحالات يكون :
– الحرص على عدم تعرض المريض للوقوع لما قد يترتب عليه من اصابات و كسور خطيرة لا قدر الله .
لذا مبدأياً ننصح المريضة بالتالي :
– الحصول على فترة معقولة من الراحة و النوم ليلاً لمدة لا تقل عن 6 ساعات .
– قياس ضغط الدم بانتظام .
– تجنب القيام بحركات سريعة تسبب تزايد الدوار .
– الحصول على وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات الطازجة و الفواكه من اجل امداد الجسم بالفيتامينات و العناصر الغذائية المختلفة بالاضافة للحوم و الاسماك و الالبان و الخبز و النشويات .
بالاضافة لهذا فإن هناك بعض الادوية التي تساعد على تخفيف حدة الدوار ، و لكنها تتطلب اطلاع طبيب أنف و أذن على تفاصيل الحالة الصحية لوصف دواء مناسب .
لذا ننصح بمراجعة طبيب أنف و اذن من اجل عمل فحص عيادي شامل و على اساسه يتم وصف علاج يخفف من حالة الدوار ان شاء الله مع الالتزام بالارشادات المذكورة .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .