أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اوود
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اوود ان اعرف هل هناك برنامج صحي ( غذائي + رياضي +ميعاد ممارسة العلاقة الحميمة ) لزيادة الحيوانات المنوية وكثافتها عموما وعلي وجه الخصوص الحيوانات المنوية الانثوية X
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
ليس هناك أطعمة محددة لعلاج مشاكل الحيوانات المنوية ، و لكن الامر يتطلب الحرص على تناول وجبات متكاملة تحتوي كميات مناسبة من الفواكه و الخضروات الطازجة و الألبان و بيض و اللحوم و الأسماك لأمداد الجسم بمختلف الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو و التطور بما في ذلك الجهاز التناسلي .
من ناحية أخرى فإن هناك عوامل مساعدة يمكن تلخيصها في التالي :
– ممارسة الرياضة بانتظام .
– اعطي في غذائك اهتمام خاص لفيتامين E و السيلينيوم و الفولات .
– التوقف عن التدخين يساعد ايضاً في تحسن الحالة نسبياً .
– تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً .
– تجنب تعريض الخصيتين للصدمات المتكررة مثل الرياضات العنيفة .
– تجنب استعمال المنشطات الهرمونية من اجل بناء العضلات .
كما يجب تحديد سبب قلة الحيوانات المنوية سواء كان دوالي في الخصية او مشاكل هرمونية و علاجها جذرياً بما يساعد على حل اساس المشكلة .
ننصحك بقراءاه المقال الاتي حيث يحتوي على عناصر تعمل على تحسين حياتك الجنسيه :
12 غذاء يجعل حياتك الجنسية أفضل
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-43
المصدر ©استشارتي
اما بخصوص زياده الحيوانات الانثويه X فنود التوضيح لأبحاث العلمية الجديدة اكتشفت أن الأمهات التي تفضل الإفطار الغني بالحبوب والبوتاسيوم تلد ذكوراً أكثر من الإناث , عن الأمهات التي تتغاضى عن وجبة الإفطار ببعض السعرات الحرارية الممثلة في أي مشروب .. ويمكن حصر العناصر الغذائية المؤثرة في تحديد نوع الجنين كالتالي : –
1- الأطعمة التي تحتوي على كميات أكثر من الصوديوم والبوتاسيوم تساعد في زيادة نسبة الحمل في الذكور.
2- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والماغنسيوم تساعد على زيادة نسبة الحمل في الإناث.
والسؤال الذي يدور في الأذهان الآن ..
فى أى الأطعمة يتواجد (الصوديوم,البوتاسيوم) اللذان يساعدان فى إنجاب الذكور ؟
يتواجد البوتاسيوم فى ( الفاصوليا – الخضروات – البطاطا- الجزر – السمك – اللبن منزوع الدسم – الموز ).
بينما الأطعمة التى تحتوى على الصوديوم هى ( ملح الطعام – اللحوم – الخميرة – الطماطم – الجبنة ).
أما عن الأطعمة الغنية بـ (الكالسيوم,الماغنسيوم) اللذان يساعدان فى إنجاب الإناث ؟
فإن الأطعمة الغنية بـ الكالسيوم هى ( الخضروات – جبنة منزوعة الدسم – ألبان منزوعة الدسم – القرنبيط – البامية – البروكلي ).
وبالنسبة للأطعمة التى تحتوى على الماغنسيوم فهى ( الكوسة – سمك الماكريل – الفول – الأفوكادو ).
اما بخصوص توقيت ممارسة العلاقه الحميمه فالافضل الممارسه في وقت التبويض لدى الزوجه ويتم حسابه من خلال تحديد الدوره الشهريه لدى الزوجه فاذا كانت منتظمه كل 28 يوم فيتم حسابه بانه اليوم ال 14 قبل ميعاد الدوره القادمه ويحسب يومين قبل ويومين بعد تاريخ التبويض .
مع تمنياتنا بالصحهوالسعاده والذريه الصالحه 🙂