safir

سؤال

اعاني من انحناء في الظهر هو لايسبب لي الالم ولكن يسبب لي الاحراج مع العلم ان عمري22سنة ووزني95كيلو وطولي 1.75سم

2013-08-19T16:31:31+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-08-20T00:57:04+03:00

    السلام عليكم اخي الفاضل 🙂
    هناك العديد من التمارين التي يمكن ان تحسن من شكل العمود الفقري ولكن ننصحك بالذهاب لطبيب روماتيزم وتاهيل لتحديد التمارين الرياضيه المناسبه لحاله الانحناء لديك وكذلك لاحتماليه وصف برامج تاهيل معينه لحالتك .
    تحياتي .

‫أضف إجابة