أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
whey protein
سؤال
يعطيك العافية اول اشي اشكرك على هيك معلومات مفيدة جزاك الله خيرا
انا محمد عمري 22 سنة طولي 168 ووزني 55 بدي ادرب حديد نصحوني اخذ ( واي بروتين ) علما انو اكلي عادي يعني ضروري اخذ بروتين
بدي تنصحني الواي بروتين الو مضار او اي مضاعفات مع جزيل الشكر و الامتنان
إجابة ( 1 )
مرحباً اخي الفاضل ،
هذا المكمل الغذائي مفيد و يحتوى على كمية من البروتينات التي تساعد في قدرة الجسم على التجدد و بناء خلاياه . كمان ان بعض الابحاث تشير الي احتواءه على مضادات للأكسدة تحمي خلايا الجسم من الشيخوخة المبكرة و السرطان .
لكن في كل الاحوال هو “مكمل” غذائي و لا يمكن الاعتماد عليه وحده لتغذية الجسم بالكامل ولا بد من توافر وجبات صحية متوازنة تحتوي الخضروات و الفواكه و اللحوم و غيرها من الاطعمة الصحية .
بعض المشاكل المرتبطة بهذا المكمل الغذائي لدي الناس المصابين بنقص في بعض الانزيمات الهاضمة حيث يسبب تناوله انتفاخ و عسر هضم و شعور بعدم الراحة الجسمانية .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .