أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم …انا العب رياضه كمال
سؤال
السلام عليكم …انا العب رياضه كمال الاجسام لكن مشكلتي اني امارس العاده السريه وبكثره واريد ان اسأل هل يوجد اعشاب لزياده التستيرون..ارجو التزويد باسماء الاعشاب وانا سمعت هناك اعشاب بمثابه فياجرا طبيعيه وتعطي تستيرون مثل جذور اعشاب البيرو وعشبه العنزه و يوهمبي ارجو التزيود ان كانت صحيحه وكيفيه الاستعمال وان كان هناك امور اهم ..شكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
هذه الأعشاب الطبيعية لا توجد أبحاث علمية كافية للدلالة على فاعليتها وتختلف الإستجابة من شخص لآخر .
إن انتاج التستوستيرون يتطلب وفرة في فيتامين ب و الزنك ، و يمكن الحصول عليهم من خلال الأطعمة التالية :
– الحبوب الكاملة .
– اللحوم .
– الأكلات البحرية .
– السمك .
– الأفوكادو .
– المكسرات .
– الألبان .
حال رغبتك في التخلص النهائي من العادة السرية ننصحك بالتالي . .
لا يوجد علاج دوائي للعادة السرية حيث انها مشكلة سلوكية تحتاج تعديل في نمط حياة الانسان بما يساعده على التخلص منها و ذلك في اطار من الصبر و الاصرار على الانقطاع عنها .
بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا .. يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
– لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
– ممارسه الرياضه بشكل منتظم
– اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
– يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت
عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..
أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات .
بالنسبة للطول الطبيعي للقضيب في وضع الانتصاب فيتراوح بين 13 – 20 سم ، و لكن ينبغي الانتباه لأن طريقة قياس القضيب تتطلب اجراء طبيب لهذا الاجراء حتى لا يتم قياس الطول الظاهري فقط مما يعطي رقم أقل .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .