أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل تؤدي تمارين البطن الى الاضرار بالمعدة ؟ وما الحل ؟
سؤال
هل تؤدي تمارين البطن الى الاضرار بالمعدة ؟ وما الحل ؟ فأنا معدتي تؤلمني بعد تمارين رياضية للبطن ولا أدري ما السبب في ذلك هل هي التمارين ؟ ام ماذا ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك اخى الفاضل :
قد يشعر البعض بالم بالبطن بعد ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على شد عضلات البطن ، فالامر طبيعى و غير مقلق و سوف يقل تدريجيا مع الاستمرار فى ممارسة هذه التمرينات .
حيث تعمل هذه التمرينات على شد عضلات البطن “خصوصا عند زيادة شدة التمرينات عن المعدل المعتاد ، او العودة لممارستها بعد فترة من التوقف “.
كما ننصحك بالاطلاع على المقالات التالية :
ماذا تأكل قبل واثناء وبعد التمارين الرياضية
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/index.php/articles/a-601
المصدر ©استشارتي
فوائد صحية ونفسية تحفزنا لممارسة التمارين الرياضية
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-537
المصدر ©استشارتي
الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!!
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-603
المصدر ©استشارتي
مع تمنياتنا بوافر الصحة .