أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سؤال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الدكتور الكريم سؤالى لك هو اننى اثناء الكلام تؤلمنى راسى واشعر فيها بضغط والام من جميع الجهات فيها ووجع فى الساقين وعلمت كل التحاليل والاشعات وكشفت جميع التخصصات ولله الحمد سليمه وهذه الحاله معى منذ 3 اشهر وعلى مدار اليوم سؤالى لك 1-
ما تشخيصكم لهذه الحاله 2- لماذا هى مستمره طيله هذا الوقت وعلى مدار اليوم لاتفارقنى ابدا علما ان جميع اشعاتى على راسى وجميع جسمى وجميع تحاليل ولله الحمد سليمه وحالتى النفسيه جيده ولا اشكو ولله الحمد من اى امراض فما تشخيصكم
إجابة ( 1 )
مرحباً اخي الفاضل ،
نظراً لعدم وجود مشاكل صحية مزمنة وفقاً لما ذكرته بالاضافة لأن نتائج التحاليل سليمة ، فمن الوارد ان تكون المشكلة ناتجة عن تعرضك لاجهاد زائد يؤدي لشعورك بالارهاق المتمثل في الصداع و ألام الساقين .
بشكل مبدأي ننصح بــ:
– النوم لفترات كافية كل ليلة بما لا يقل عن 6 ساعات .
– الحرص على تناول وجبة الافطار قبل النزول من البيت .
– قياس ضغط الدم بانتظام .
– تجنب الدخول في نقاشات تكون مثيرة للتوتر او تسبب لك انفعال زائد .
– عدم الاسراف في تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة .
– ممارسة الرياضة بانتظام لدورها في تهدئة الاعصاب .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن سيكون من الضروري مراجعة طبيب مخ و اعصاب مرة اخرى لعمل مزيد من الفحوصات التي تساعد على تحديد السبب الحقيقي وراء المشكلة .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .