أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
متى ياكل الرضيع ؟ وهل إذا أكل قبل 6 شهور فيه ضرر على صحته ؟
سؤال
السلام عليكم ، مرحبا ، أريد أن أعرف متى ياكل الرضيع أكل خارجي ؟ وهل إذا تناول أكل قبل 6 شهور يمكن أن يضر بصحته ؟ وشكرا لكم .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
التوصيات الصحية العالمية تنصح بالاعتماد على لبن الأم فقط دون اضافة أي شيء و لو حتى ماء مع اللبن حتى سن ست شهور من اجل :
– تجنب تعريض الطفل لأغذية معقدة يصعب هضمها و تسبب انتفاخات و مغص .
– تجنب تعريض الطفل لأغذية غير نظيفة بما يكفي مما يؤدي لزيادة النزلات المعوية .
بالنسبة لمسألة المناعة فإنها موضع بحث فيما إذا كان تناول بعض الأطعمة المبكرة يعزز الحساسية ضد بعض الأطعمة أم لا .
الفطام الصحى يبدا بادخال بعض الاطعمة (كالبطاطس المهروسة و الكوسة المهروسة) بدا من عمر 6 اشهر ..و زيادة كمية هذه الوجبات تدريجيا و ادخال اطعمة اكثر تعقيدا … حتى يتم الفطام النهائى (وقف الرضاعة و الاعتماد الكلى على طعام الكبار) عند عمر عامين .
و عند مرحلة الفطام النهائى يجب مراعاة حالة الطفل النفسية (الفطام هو بمثابة صدمة نفسية للطفل) و لذلك يجب مراعاة هذا من افراد الاسرة .
أهم ما نود التأكيد عليك فيه مع بدأ مرحلة ادخال الاطعمة هو :
– النظافة العالية للادوات لمنع العدوى .
– الادخال التدريجي للاطعمة بشكل منفرد .
– يفضل بين كل نوع طعام و الاخر حوالي 3 ايام لأكتشاف اي انواع حساسية ضد بعض الاطعمة لدى الطفل .
– التقليل من الملح و السكريات الزائدة مقابل زيادة الخضروات و الفواكه و الاطعمة الغنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية المتنوعة .
– اذا رفض طفلك طعام معين ، لا ينبغي اجباره عليك ، بل ينبغي التوقف عن تقديم هذا الطعام لمدة اسبوع او 10 ايام ثم معاودة المحاولة مرة اخرى .
يجب أن تحتوي وجبة الطفل اليومية على توازن بين :
– النشويات : متمثلة في شوربة الأرز او البطاطس المهروسة على سبيل المثال .
– الفيتامينات و الأملاح المعدنية : متمثلة في الفواكه و الخضروات المسلوقة جيداً و المهروسة .
و بمراعاة هذه المبادئ البسيطة تستطيعي ان تضمني بشكل عام ان غذاء طفلك صحي و مفيد دون ان تتقدي بأنواع معينة دون غيرها .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .