أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا عندى ركبى ومفاصل ايدى تعبينى جدا
سؤال
انا عندى ركبى ومفاصل ايدى تعبينى جدا ومش عارف اعمل ايه مع انى عملت تحاليل دم وكشفت واخدت علاج لكن من غير فايدة ياريت تقولى العلاج المناسب لحالتى
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
يعود السبب في الم المفاصل الى العديد من الاسباب منها :
خشونه المفاصل .
التهاب المفاصل الروماتيزمي .
الروماتويد .
مرض النقرس .
يعتمد العلاج اولا على علاج الحاله المسببه للالم بالاضافه الى تناول مسكنات الالم التي يصفها الطبيب .
هناك بعض النصائح الهامة :
– الحرص على تناول الخضروات و الفواكه الطازجة يومياً .
– الحرص على تناول كميات كافية من الألبان و البروتين .
– تجنب المشروبات الغازية .
– الحرص على التعرض للشمس يومياً فترات كافية لما لها من دور في صناعة فيتامين د بشكل
طبيعي في الجسم .
-ننصحك بعدم بذل مجهود كبير في حاله وجود الالم .
-ينصح بتدليك المفصل جيدا لتقليل الالم .
-ممارسه بعض التمرينات الخفيفه.
– تقليل الوزن في حاله زيادته وذلك لتقليل الحمل على مفصل الركبه .
كما ننصح بعمل اشعه على مفصل الركبه والذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام لتشخيص سبب الالم ووصف العلاج المناسب.
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .