أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا متزوجه من 7 سنين عمري 27 سنه لدي 3
سؤال
انا متزوجه من 7 سنين عمري 27 سنه لدي 3 اطفال والحمد الله اجهضات مرتين كانت قبل ولدتي في 3 اطفال غير مدخنه ولان عندما اجهضات لي مرتن قبل لاجهاض صبحت مدخنه من فتره قصير وكانت مده 9 شهور تقريبا فهل البويضه عندما يتم تلقيحها تموت من سبب نكوتين اريد الحال وشكرا
إجابات ( 3 )
مرحباً أختي الكريمة ،
نظراً لحدوث الاجهاض بشكل متكرر فإن التدخين يعتبر احد العوامل المساعدة على تقليل الخصوبة بشكل عام لدى الرجال و النساء ، لذا يمكننا القول أنه له نصيب من الاسباب وراء الاجهاض و ان كان نصيب ضئيل و غير مباشر يرجع لدوره السلبي على البويضات .
و يتضاعف هذا التاثير اذا كان زوجك ايضاً مدخن .
أول الخطوات الغذائية المساعدة على تحسن الخصوبة هي ضبط وزنك من خلال برنامج يدمج بين :
– التمارين الرياضية التي تساعد في حرق السعرات الحرارية .
– التغذية المتوازنة منخفضة السعرات التي تعتمد بنسبة كبيرة عل ىالفواكه و الخضروات و الطازجة لأمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات و الاملاح المعدنية المتنوعة .
و رغم أنه ليس هناك غذاء معين ذو تاثير سحري في علاج ضعف التبويض ، إلا أن هناك بعض الارشادات الغذائية العامة التي ينبغي ان تضعيها في اعتبارك :
– استبدال البروتين الحيواني كاللحوم ببروتين نباتي مثل البقوليات يساعد في تحسين فرص الخصوبة .
– الحرص على الموازنة بين اللبن منخفض الدسم و اللبن عالي الدسم ، و عدم استبعاد اللبن عالي الدسم بنسبة 100% لأنه بكميات قليلة يكون مفيدة للجسم .
– سلطة الخضار و الفواكه يجب ان تكون اعمدة اساسية في نظامك الغذائي .
– الانتظام على المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب مثل حمض الفوليك .
– بالنسبة للاسماك تجنبي الاسماك التي تحتوي كميات عالية من الزئبق .
– احرصي على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم .
– تجنبي التدخين المباشر و التدخين السلبي نهائياً .
مع تمنياتنا بالصحة و الذرية الصالحة ان شاء الله .
شكرا انا وزني كذا وزني ميتغير بس سوالي هل ممكن يتكرار للاجهاض
بالتأكيد هناك احتمالية لتكرار الاجهاض ، و لكن هناك بعض الاجراءات الجانبية التي تساعد على تجنب ذلك بإذن الله و اهمها :
1 – الراحة بمجرد اكتشاف الحمل و عدم بذل مجهود زائد .
2 – المتابعة المبكرة مع طبيب النسا و التوليد .
3 – اخبار الطبيب بالتاريخ الصحي السابق للاجهاض لمتابعة الحمل باعتباره عالي الخطورة و تحديد ما اذا كنتي بحاجة لأدوية لدعم و تثبيت الحمل .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .