أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم لقد ارسلت سابقا استشارة
سؤال
السلام عليكم
لقد ارسلت سابقا استشارة تقول اني اجريت التحاليل وكانت سليمة ودورتي منتظمة وعملت تصوير للرحم وكان طبيعي الا ان التبويض ضعيف نصحتني بتناول البقوليات وشرب الحليب لكن للاسف انا عمري 25 سنة و منذ الصغر لست من محبي لا البقوليات بانواعها ولا الحليب لهذا اردت ان اقوم بطحن هذه البقوليات واخلطها مع بعضها واكل ملعقة في الصباح وملعقة في الليل مع شرب كاس حليب بعدها مارايك واذا كان خطأ بماذا استطيع استبدالهما
إجابة ( 1 )
مرحباً اختي الكريمة ،
النصائح التي قمنا باعطاؤها لك في المرة السابقة هي من قبيل تعديلات نمط التغذية العامة من اجل تدعيم الخصوبة ان شاء الله ، و ليست من قبيل الخلطة التي من الضروري تناولها حرفياً للحصول على نتيجة .
لذا فإننا لا نفضل مسألة طحن البقوليات و اكل ملعقة صباحية ، و نعتقد أنه من الأفضل محاولة دمجها تدريجياً في نظامك الغذائي .
بعضنا يكون لديه موقف سلبي مسبق من بعض الأكلات الصحية نتيجة عوامل غير ظاهرة مثل إجباره على تناول هذا النوع من الطعام أثناء طفولته بغير رغبته مما تسبب عنه كراهية لهذا الطعام .
لكن المدهش هو التأثير الذي يمكن أن نحصل عليه إذا حاولنا إجراء تعديلات بسيطة على الطرق التقليدية لتناول هذه الأطعمة ؛ حيث يختلف المذاق بشكل كبير قد يجعلها مقبولة و في نفس الوقت نصبح قادرين على الحصول على فوائدها الغذائية .
لذا تذكري دائماً قاعدة هامة تقول أن الأكلة الواحدة ليس لها مذاق واحد ، بل يختلف المذاق بطريقة التحضير و الإضافات المتنوعة ؛ لذا إن كنت لا تحب مذاق معين لأحد الأكلات الصحية ، فجرب أن تحضرها بطريقة مختلفة تساعدك على تقبلها و تناولها باستمتاع .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية بإذن الله .