أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم اريد وصفات بسيطة لتنضيف
سؤال
السلام عليكم اريد وصفات بسيطة لتنضيف المعدة والقولون؟
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
هذا الامر يتطلب عمل تحليل براز لتحديد ما اذا كانت هناك أي ديدان في الجهاز الهضمي ، و على اساس النتائج و نوع الديدان يتم وصف أدوية مطهرة مناسبة .
من ناحية أخرى و بشكل عام فإن الحفاظ على سلامة و نظافة المعدة و القولون يتطلب :
– الحرص على غسل الفواكه و الخضروات بالماء الجاري جيداً قبل تناولها .
– طهي اللحوم جيداً بعد تنظيفها .
– غسل اليدين قبل الأكل .
– الحرص على تناول الخضروات الورقية الخضراء يومياً لحتوائها على ألياف تسهل حركة الامعاء و تخلصك من الفضلات بشكل منتظم .
– الحرص على دخول الحمام للتبرز في اوقات منتظمة من كل يوم لتعويد الأمعاء على الحركة بمعدل ثابت و تجنب الامساك .
– تجنب الاسراف في تناول الأدوية دون وصفة طبية خاصة على معدة خالية .
– تجنب الاسراف في القهوة و المنبهات .
– تجنب الاسراف في التوابل و البهارات المتنوعة .
– الحرص على ممارسة الرياضة لما لها من دور في تنظيم حركة الامعاء .
– الحرص على تجنب التدخين .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .