أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أنا اعاني من الغازات في الأمعاء والبطن وأريد نصائح أو أدوية .
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 23 سنة اعاني من الغازات في الأمعاء والبطن أريد نصائح وأدوية طبية أن أمكن لتقليل منها و أطباق بديلة أتناوله شكرا
إجابات ( 2 )
مرحباً أخي الفاضل ،
الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، لذا فإننا ننصح ببعض الارشادات العامة المبدأية لما لها من دور محوري في التخلص من هذه المشكلة .
و اهم هذه الارشادات هي :
– الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
– تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
– ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
– تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
– ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
كما نفضل في حالة استمرار المشكلة عمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز و عرض النتائج على طبيب جهاز هضمي من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .
مع تميناتنا بالشفاء العاجل .
بارك الله فيكم