أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو افضل علاج للغازات التى توجد فى البطن أرجوكم ساعدونى ؟
سؤال
السلام عليكم ، ما هو افضل علاج للغازات التى توجد فى البطن ؟ حيث أعاني من امتلاء بطني بالغازات وعند تناول أي طعام بغض النظر عن نوعه ، ويحدث ذلك بشكل يومي وللأسف هذا الأمر مزعج ومحرج ، أرجو النصيحة ولكم كل الشكر.
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
رغم أن الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، إلا أنها في بعض الاحيان تكون مرتبط بعوامل أخرى مثل :
– عسر الهضمن نتيجة اختلال افراز الحمض المعدي الهاضم .
– التهابات القناة الهضمية .
– الحساسية ضد انواع شائعة من الطعام مثل القمح و مشتقاته .
لذا فإننا بشكل مبدأي ننصحك بتجربة هذه الارشادات :
– الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
– تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
– ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
– تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
– ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
– تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة تسبب تخمة .
– تقليل الدهون في الوجبات اليومية لأقل قدر ممكن .
و في حالة استمرار المشكلة يفضل مراجعة طبيب جهاز هضمي من اجل طلب تحاليل مناسبة لتفاصيل الحالة مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .
مع تميناتنا بالشفاء العاجل .