أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
يعطيكم العافية حابة اعرف عن تكون
سؤال
يعطيكم العافية حابة اعرف عن تكون الحليب في الثدي وكم من الوقت تحتاج الحويصلات اللبنية لانتاج حليب جديد بعد الرضاعة وما هي المشروبات او الماكولات اتي تساعد في ادرار الحليب ولا تزيد اوزن لاني اصلا اعاني من زيادة بالوزن ولكم الشكر
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
تكون الحليب في الثدي يكون نتيجة استجابة لهرمون البرولاكتين الذي يرتفع افرازه بعد الولادة ، و لا يوجد وقت ثابت لتكون الحليب حيث يختلف الأمر من سيدة لأخرى في نطاق بضعة ساعات .
و غالباً ما يتم ارشاد الأم لأرضاع طفلها من ثدي واحد في المرة ، و في المرة التالية من الثدي الأخر ، بما يتيح فرصة زمنية مناسبة لتكون كمية من الحليب عند موعد الرضعة التالية .
و في حالات اخرى مثل التوأم يتم تقييم معدل اللبن لدى الأم و اذا كان غير كافي يتم تدعيم خطة تغذية المواليد بألبان صناعية مناسبة لسنهم و حالتهم الصحية بشكل عام .
أهم الأرشادات التي تساعد على ادرار الحليب تشمل :
– الحصول على احتياجاتك من الكالسيوم يومياً بشكل ملائم من خلال شرب كوبين من اللبن خالي الدسم على الأقل .
– وضع الطفل في نفس غرفة الأم بشكل دائم يساعد على تقوية الرابط بينهم و يزيد افراز اللبن .
– ارضاع الطفل في بيئة هادئة خالية من التوتر و الضغوط العصبية على الأم .
– حصول الأم على احتياجاتها اليومية المتنوعة من فيتامينات و أملاح معدنية من خلال احتواء نظامها اليومي على ( خضروات و فواكه طازجة – لحوم – أسماك – خبز و نشويات ) .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .