فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
اعاني من صعوبة في التنفس في بعض الأحيان ، فما هو السبب ؟
الرئيسية/طب وصحة/اعاني من صعوبة في التنفس في بعض الأحيان ، فما هو السبب ؟
اعاني من صعوبة في التنفس في بعض الأحيان ، فما هو السبب ؟
سؤال
السلام عليكم ، أنا عبدالقيوم ميرغني، 32سنة وزني 80 ، اعاني من صعوبة في التنفس في بعض الأحيان، ولا أستطيع التفريق بينها وبين ارتفاع ضربات القلب ، ذهبت للطبيب وأخبرني بأن ضربات القلب طبيعية ولا أعاني من ضغط الدم ، مع العلم أن معاناتي تأتي بشكل متقطع ، فما هو السبب ؟
أنت تعاني من زيادة في الوزن , وقد تكون السمنة سببا في الاعراض التي تشعر بها .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
1-حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون https://estisharty.com/slideshow/s-55
2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة https://estisharty.com/slideshow/s-93 4
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
قد يكون الشعور لديك ناتج عن السمنة فكم يبلغ طولك ؟؟
أو قد يكون نتيجة لمرض في عظام القفص الصدري .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
اشكرك يادكتور علي الرد طولي 150سم واعاني من كبر حجم البطن ( كرش ) هل من الممكن ان يكون هو السبب ؟؟ وما نصيتحك لي مع خالص شكري وتقديري
مرحبا أخي الفاضل ,
أنت تعاني من زيادة في الوزن , وقد تكون السمنة سببا في الاعراض التي تشعر بها .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
1-حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة
https://estisharty.com/slideshow/s-93 4
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .