أبى يعانى من اضطرابات النوم

أبى في الخمسين من العمر وهو يعانى من اضطرابات النوم فهو سريع الإستيقاظ إذ أن مجرد الضغط على زر أو فتح الحنفية يمكن أن يوقظه وإذا استيقظ لا يعود للنوم إلا بصعوبة فما هي أسباب ذلك وهل يعتبر ذلك طبيعيا وماذا يجب عليه أن يفعل في المقابل؟