ما هي الاطعمة التي تزيد هرمون

سؤال

ما هي الاطعمة التي تزيد هرمون التستوسترين

2013-12-01T09:47:10+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-12-01T19:57:10+03:00

    مرحباً أخي الكريم ،

    في الواقع فإن الأنسان لا يجب ان يسعي لقلققة نسب الهرمونات الطبيعية في الجسم مالم يكن هناك مشكلة صحية نسبب انخفاض الهرمونات . لذا لا يجب تناول عقاقير تحتوي تستوستيرون نهائياً الا من خلال وصفة طبية لعلاج مرض معين بجرعات محددة و لفترة محددة .

    على جانب أخر فإنك ان كنت منتظم على علاج هرموني لحالة صحية معينة ، فإن البدائل الطبيعية لا يمكن الاستغناء بها عن الدواء الموضوف لعدم القدرة على التحكم في العلاقة بينها و بين نسب انتاج الهرمون الذكوري .

    و بشكل فإن انتاج التستوستيرون يتطلب وفرة في فيتامين ب و الزنك ، و يمكن الحصول عليهم من خلال الأطعمة التالية :
    – الحبوب الكاملة .
    – اللحوم .
    – الأكلات البحرية .
    – السمك .
    – الأفوكادو .
    – المكسرات .
    – الألبان .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة