ماهي افضل طريقة لمنع الحمل بعد الولادة مباشرة ؟

السلام عليكم ماهي افضل طريقة لمنع الحمل بعد الولادة ؟ فأنا أنجبت منذ 3 أشهر و لم أرضع طبيعي و أريد أن أستخدم وسيلة منع الحمل لكن لا أستطيع أن أقرر أي وسيلة أفضل لأن أنا زوجي مسافر و يكون في أجازة منذ شهر إلى 3 أشهر بالكثير و كنت أريد تركيب اللولب لكن الدكتورة قالت لي أنني لا أحتاجه لأن زوجي مسافر و أبعد عن أي مشكلة ممكن تحدث منه و نصحتني إما بالحقنة الشهرية أو حبوب منع الحمل و سمعت أنهم يزودوا الوزن و أنا محتارة و لا أستطيع أن أقرر فأتمنى تفيدوني و لو هناك أي آثار سلبية لأى منهم غير زيادة الوزن أعرفها .