أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل يضر استبدال السكر الطبيعي بالسكر
سؤال
هل يضر استبدال السكر الطبيعي بالسكر الصناعي (السكرين) بشكل كامل؟ هل يضر تناوله بالعظم؟ مع العلم اني اشرب الشاي كثيرا فاتمنى ان تفيدوني و أللا يحصل الضرر لي. سبب أرادتي استعمال السكرين هو ان احاول الوصول الى جسم رشيق و احاول اخفف من المواد المسمنة كالسكر.
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
لا مشكلة من استخدام هذا النوع من السكر منخفض السعرات الحرارية .
لكن يجب ان تراعي أن هذا السكر ليس خالي من السعرات الحرارية تماماً ، و لكنه يحتوي على نسبة اقل بكثير من السعرات الحرارية ، لذا يجب عدم الاسراف في تناوله .
كما ينبغي التأكد من الحصول على المستحضر من مصادر صيدلانية موثوقة لتجنب الانواع المغشوشة و التي قد تسبب اضرار صحية لا قدر الله .
و بشكل عام فإن الوصفة السحرية للجسم الرشيق تتمثل في :
نظام تمارين رياضية منتظم + نظام غذائي معتدل السعرات الحرارية
و يمكن الاطلاع على تفاصيل هذه الوصفة السحرية الحقيقية في قسم التغذية و الحمية حيث يوجد العديد من المقالات التفصيلية عن الرشاقة
https://estisharty.com/Dieting-Nutrition
مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .