أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
سلام عليكم من فضلكم مامعنى ان يشعر
سؤال
سلام عليكم
من فضلكم مامعنى ان يشعر الانسان بالتعب ويصحب هذا شعور بالم خفيف على العينين ومقدمة الرأس ..تقبلوا تحيااااتي
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
غالباً ما يكون هذا الأمر مرتبط بعدم النوم لفترات كافية و تناول المنبهات باسراف و تعرض الانسان لأرهاق بدني و عصبي بشكل زائد .
ننصحك بقياس الضغط و السكر بانتظام لأستبعاد اي مشاكل صحية لا قدر الله .
كما ننصح باتباع الارشادات التالية :
– الحرص على تناول وجبة افطار قبل الذهاب للعمل .
– الحرص على تنوال خضروات و فواكه طازجة كل يوم .
– الحرص على النوم لفترة كافية كل يوم .
– تجنب الافراط في تناول المنبهات .
قي حال استمرار الاعراض دون تحسن عليك مراجعة طبيب باطني من اجل اجراء فحص عيادي شامل و الاطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي للحالة من اجل الوصول لسبب المشكلةالاصلي و علاجه بشكل جذري .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .