شرب القهوة و المنبهات المحتوية على الكافيين بشكل عام بعد الاكل مباشرة وجد أنه يؤثر بنسبة معينة على امتصاص العديد من العناصر الغذائية من المعدة .
و رغم ان هذا التاثير نسبي و محدود لكن في حال رغبتك في الاستفادة بالامتصاص الهضمي الكامل للحديد و الكالسيوم و العناصر الغذائية فننصحك بعمل فاصل في حدود ساعتين بين الطعام و القهوة .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
شرب القهوة و المنبهات المحتوية على الكافيين بشكل عام بعد الاكل مباشرة وجد أنه يؤثر بنسبة معينة على امتصاص العديد من العناصر الغذائية من المعدة .
و رغم ان هذا التاثير نسبي و محدود لكن في حال رغبتك في الاستفادة بالامتصاص الهضمي الكامل للحديد و الكالسيوم و العناصر الغذائية فننصحك بعمل فاصل في حدود ساعتين بين الطعام و القهوة .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .