أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم أعاني من أنتفاخ في البطن
سؤال
السلام عليكم
أعاني من أنتفاخ في البطن خاصه أثناء النوم علما بأني عندي حموضه والقولون العصبي. أرجو الإفاده
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابات ( 2 )
مرحبا اخى الكريم…
انتفاخ البطن شائع مع القولون العصبي، الأمر الذي يتم التحكم به عن طريق ظبط النظام الغذائي وتجنب تناول الأطعمة التي تسبب تهيجا بالقولون وتمنع تكون الغازات.
من هذه الاطعمة التي يجب تناولها:
– المشروبات الغازية، والمشروبات المحتوية على كافيين.
– الأطعمة شديدة الملوحة، أو المحتوية على كميات كبيرة من السكر.
– الاطعمة المحتوية على نسبة دهون عالية، وخاصة الحلويات، والكريمة، والطعام المطهى بالسمن.
– يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الالياف الموجودة بوفرة في الخضروات والفواكه، ما عدا الفواكه كالمانجو والعنب والتمر التي تحتوى على نسبة سكريات عالية.
– يفضل تجنب تناول الحليب والزبادي.
– يتم تحضير الطعام بطريقة الشي أو السلق.
علما بأن القولون مرض مزمن لا يمكن التخلص منه نهائيا ولكن يمكن السيطرة عليه والتحكم في أعراضه والتي منها الانتفاخ بضبط نوعية الأكل.
كما ننصح بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي المتابع لحالتك لإعطاءك العلاج الدوائي المناسب لمنع الانتفاخ بالإضافة غلى تعديل النظام الغذائي.
لمزيد من المعلومات حول ال “القولون مرض العصر” ننصحك بمراجعة المقال التالي:
https://estisharty.com/articles/a-715
تحياتي.
تحياتي.
اعتذر عن الخطأ المطبعى: الاطعمة المذكورة هي التي يجب “الامتناع عن” تناولها