اصبت كاحلي مباراه لكره القدم وقد مر

السلام عليكم ورحمة اصبت في كاحلي في مباراه لكره القدم وقد مرت على اصابتي ما يقارب ثلاثه اشهر وعلى حساب بحثي اكتشفت ان اصابتي من الدرجه الثانيه والان قد شفيت من الاصابة بنسبة كبيرة لكن المشكل لا يزال هنالك انتفاخ بكاحلي وفي بعض الأحيان الام خفيخ مصاحب للإنتفاخ وشكرا