السعرات الحرارية في العيش الفينو

سؤال

اهلا يا دكتور انا كنت عايز اعرف هل السعرات الحرارية في العيش الفينو كتيرة فعلا وممكن اكل قد ايه ؟ أرجو الرد

2019-12-15T17:09:29+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2019-12-05T12:58:30+03:00

    السعرات الحرارية في رغيف العيش الفينو الواحد (حوالي 50 جرام) عادةً ما تكون حوالي 168 سعر حراري، وعلى الرغم من أن العيش الفينو سهل تناوله ومحبب من الجميع إلا أنه قد يسبب الانتفاخ وعسر الهضم في بعض الأحيان، كما أن هناك خيارات أكثر صحية منه مثل الخبز الأسمر بأنواعه المختلفة (إن كنت تحاول اتباع نظام غذائي صحي) أو خبز القمح الكامل أو التوست.
    حاول استبدال الخبز الفينو بأي من الخيارات السابقة إن كنت ترغب في تقليل إجمالي السعرات الحرارية التي تستهلكها في اليوم.