ايش هي اعراض نقص فيتامين د النفسيه يا دكتور؟ وهل هو ممكن يسبب سوء الحالة النفسية أو لا ؟

سؤال

سلام عليكم.. ممكن اعرف ايش هي اعراض نقص فيتامين د النفسيه يا دكتور؟ وهل هو ممكن يسبب سوء الحالة النفسية أو لا ؟ شكرا جزيلا

2019-12-10T15:21:45+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2019-12-05T17:17:34+03:00

    مرحباً بكم في قسم الاستشارات بموقع استشارتي:

    يشيع نقص فيتامين د عند الكثير من الأشخاص دون العلم بذلك، ويترتب عليه العديد من الآثار الجسدية أو حتى النفسية، وفيتامين د من الفيتامينات المهمة جدا للجسم وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان، كما أنه مهم للوقاية من العديد من الأمراض، ولفيتامين د فوائد عديدة منها أنه يعزز صحة العظام من خلال تعزيز امتصاص الكالسيوم، وبالتالي يحمي من الكساح وهشاشة العظام، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة مما ينعكس على الجسم ككل.

    ومن الممكن أن يسبب نقص فيتامين د بالفعل أعراض نفسية مثل الشعور بالاكتئاب خاصة الاكتئاب الموسمي، وعلى وجه الخصوص لدى كبار السن، لذلك مهم جدا معرفة ما هي مصادر فيتامين د للحصول عليه بما يكفي للجسم، وتعويض نقصه بالطرق التي يصفها
    الطبيب، وتعتبر الشمس هي أهم مصادر فيتامين د للجسم، بالإضافة إلى بعض أنواع الطعام الأخرى.

    ولكن يحدد الطبيب النسب والجرعات التي يحتاج إليها جسمك من فيتامين د بعض إجراء الفحوصات اللازمة، والطرق المناسبة للحصول عليها وكيفية تعويضها سواء بطرق طبيعية أو من خلال المكملات التي يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب، لذلك ننصحك بالذهاب للطبيب للتأكد، ولمعرفة المزيد عن أسباب وأعراض نقص فيتامين د يمكنك الاطلاع على المقال من خلال الرابط.. https://estisharty.com/?p=223827