أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مرحبا حابه أعرف ايش مشكلتي وسب
سؤال
مرحبا حابه أعرف ايش مشكلتي وسببها وعلاجها إذا أمكن🙏🏼 أنا معلمه وعملي يتطلب مني الوقوف لساعات طويله مؤخرا صار عندي ألم شديد في كعب القدمين حالياً أرتدي حذاء بكعب مرتفع من المفترض انه يكون مريح أثناء الوقوف ما أحس بأي مشكله بس بعد الجلوس والراحه وعند الوقوف مجدداً يصير عندي ألم شديد في الكعب يمتد إلى منتصف أسفل القدم تقريباً لدرجة ما أقدر أمشي متزنه ولا أقدر أضغط ع القدم لمدة دقيقتين تقريباً بعدها يخف تدريجياً عمري ٢٨ ما أعاني من أي مشاكل صحيه ولله الحمد وأم مرضعه أعاني فقط من زياده في الوزن😅
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ….
اغلب الظن اختي الكريمه ان هذا الالم الذي تعاني منه بسبب التهاب النسيج الاخمصي للقدم وهو ما يسبب لك هذه الاعراض الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام لفحص القدم جيدا وعمل اشعه سينيه على القدم لتاكيد التشخيص ومن ثم وصف العلاج المناسب تبعا للفحص ,,,,
علاج التهاب النسيج الاخمصي يشمل :
وضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة بهدف تخفيف الألم والالتهاب .
العلاج الطبيعى والتمارين .
استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب مثل : Ibuprofen أو حقن موضعى للستيرويد .
استخدام أجهزة أو أحذية خاصة بهدف تحويل الضغط عن المنطقة الملتهبة قدر الإمكان لإفساح مجال للشفاء .
الجراحة : فى حالات التهاب الغشاء الأخمصى للقدم يتم إجراء جراحة Plantar Fascia Release والتى تهدف لارخاء الغشاء الاخمصى عن منطقه الكعب لتخفيف الضغط .
الوقاية من تكرار هذه الحاله :
تبقى الطريقة الفعالة الوحيدة للوقاية من المرض هى علاج أى التهابات أو أمراض تصيب القدمين أو المفاصل فى هذه المنطقة
ارتداء أحذية مريحة وتجنب القيام بمجهود عنيف على القدمين .
فقدان الوزن فى حالات السمنة لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين والكعبين .
تمنياتنا بالشفاء العاجل