أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الشعور بالبرد
سؤال
أشعر بالبرد أحيانا على مستوى أسفل الكتفين في اليدين خاصة أثناء النوم أو ممارسة رياضة كرة القدم وعلى مستوى الأرداف أثناء النوم إد ألجأ إلى إضافة المزيد من الملابس وأحيانا وسط النهار عندما أبقى جالسا دون حركة
وأريد منكم الحل لهذه المشكلة ولكم جزيل الشكر.
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,
ربما تكون هذه المشكلة ناتجة عن سوء التغذية و عدم حصولك على سعرات حرارية كافية في الغذاء اليومي بالاضافة لنقص العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات و أملاح معدنية .
ننصحك بالتدفئة الجيدة ليديك خاصة في فصل الشتاء ، مع الحرص على تناول طعام يومي متوازن يحتوي فواكه و خضروات طازجة بالاضافة لكميات كافية من البروتين و النشويات و اللحوم .
و في حال استمرار المشكلة ننصحك بمراجعة طبيب باطني من أجل اجراء فحص عيادي شامل و تحليل صورة دم من أجل اكتشاف وجود انيميا من عدمه و وصف علاج مناسب كذلك عمل تحليل لهرمونات الغدة الدرقية .
مع تمنيانا بدوام الصحة والعافية .