إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2017-12-18T13:21:36+03:00

    مرحباً أختي الكريمة ،

    يمكنك عن طريق اتباع هذه الطرق الحصول على نظافة شخصية وأعلى قدر من الحماية والوقاية من الأمراض المنتشرة:

    استخدمي الصابون القاعدي بعد 6 ساعات من الجماع مرتين في الشهر.
    استشيري الطبيب حول استخدامك منتج الدوش المهبلي vaginal douche لأنه يحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكلوروهكسيدين chlorhexidine لأنه يغلق الحاجز المهبلي.
    لا تستعملي دواء بوفيدون يودي Povidone iodine الذي يعالج الحروق والالتهابات التي تسببها الجراثيم إلا تحت إشراف الطبيب لأنه يقتل البكتيريا النافعة.
    استخدمي المنشفة الخاصة بكِ ولا تستخدمي المنشفة لمرة ثانية إلا بعد غسلها بصابون قاتل للجراثيم، استعملي منشفة جافة وقطنية وصغيرة، ويجب ألا تكون رطبة لأن الرطوبة بيئة جيدة لتكون البكتيريا.
    ارتدي الملابس الداخلية كالسراويل القطنية، لأنها تمتص العرق.
    استخدمي الفوط الصحية اليومية للمحافظة على هذه المنطقة جافة.
    اغسلي المهبل مرة واحدة يومياً وإذا كانت هناك رائحة كريهة تنبعث منه يجب غسله من مرة إلى ثلاث مرات يومياً.
    استعملي الصابون مرتين فقط خلال الشهر.
    من الضروري الاغتسال بعد الجماع، ولا تستخدمي المناديل الورقية المبللة غير المعروفة تجارياً أو التي تحتوي على عطور وزيوت حتى لا تتسبب في انتقال البكتيريا إليكِ.
    حافظي على هذه المنطقة نظيفة وقومي بإزالة الشعر وذلك لأن العرق والمياه يسبب الرائحة الكريهة لهذه المنطقة ونمو الفطريات والبكتيريا.

    يمكنك اتباع هذه الطرق للحفاظ على منطقة المهبل نظيفة:

    قومي بملء حوض الاستحمام بماء فاتر أو في حالة عدم توافره، يمكنك ملء طبق بالماء الفاتر وغسل هذه المنطقة.
    استعملي صابون قاعدي لا يسبب تهيج البشرة، الصابون القاعدي لا يحتوي على عطور أو أية مواد كيميائية، ويمكنك شرائه من الصيدليات.
    استعملي منشفة و لوفة ناعمة خاصة بكِ.
    يمكنك تنظيف المنطقة بمحاولة استخدام يديكِ في الإبعاد بين الشفرتين، ونظفي البظر بلطف باستخدام اللوفة والصابونة.
    قومي بتنظيف فتحة المهبل والجلد المحيط بها والشفرتين بلطف.
    نظفي المناطق الجلدية بين فتحة الشرج والمهبل والمعروفة بمنطقة العجان باستخدام لوفة نظيفة، قومي بالتنظيف من الخلف إلى الأمام حتى لا تنتقل البكتيريا الموجودة في فتحة الشرج ومجرى البول إلى فتحة المهبل، فأفضل طريقة لتنظيف فتحة الشرج هي استعمال اللوفة من منطقة فتحة الشرج مروراً على منطقة العجان وإلى الفقرات القطنية في العمود الفقري.

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة