أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
وخز و تنميل بالراس
سؤال
عمري 27، متزوجه من عام، لا يوجد أطفال ولا حمل، وزني 105 و طولي 165
أعاني من آلام شديدة في الرقبة و الظهر و تنميل و خز شديد في الراس
ذهبت إلى دكتور مخ و أعصاب و نصحني بعمل اشعه بالصبغه على المخ للتاكد من عدم اصابتي بمرض ms لاكن لم أفعلها
و أعطاني دواء مودابيكس و جابتين و فيروجلوبين
شعرت بتحسن لمدة 4 أيام بالنسبة لألم الراس ثم عاد مرة اخري
فذهبت لدكتور باطنة و طلب مني عدم تناول الادويه السابقة ماعدا الجابتين 100 و اعطاني فيتامين فيتا سيدج 1جم مع حقن بي-كوم يوم بعد يوم فشعرت بتحسن ليومين ثم عادت الأم الراس مره اخري
ارجو ان تفيدوني في حالتي
و هل يجب عمل mri brain contrast أم لا؟
و اعتذر عن الاطاله
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
هناك عدة أسباب لآلام الظهر وكل سبب منها يستدعي علاجا مختلفا.
لابد أولا من الخضوع لفحص عيادي لدى طبيب أمراض العظام لعمل أشعة على الظهر واكتشاف السبب المؤدي لحدوث الألم.
من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم مزمن بالظهر.
– الانزلاق الغضروفي.
– هشاشة العظام وانضغاط الفقرات.
-خشونة مفاصل فقرات الظهر.
بشكل عام للتخلص من آلام الظهر:
– تجنب المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .
– النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.
– استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.
– عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.
– ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .
– عدم حمل اجسام ثقيلة.
أسباب خشونة المفاصل :
1. خشونة المفاصل الأولية : لا سبب لها، غالباً ما تنتج عن عملية تحلل الغضروف الناتجة عن التقدم بالسن، وتكرار استخدام المفصل وانحلاله عبر الزمن.
2. خشونة المفاصل الثانوية: تحدث نتيجة للإصابة بحالة طبية أخرى مثل:
السمنة.
التعرض المتكرر لإصابة بالمفصل.
عملية جراحية بالمفصل.
تشوهات خلقية بالمفصل.
النقرس.
السكر.
كثر الجلوس امام الحاسوب لمدد زمنية طويلة تطرح تحديات اخرى …
الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر، ولأنها ليست محمية كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع، لذا فهي أكثر تعرضا للألم والإصابة.
و من أهم أسباب الام الرقبة إجهاد العضلات المصاحب للانشغال بالكمبيوتر لفترات طويلة . بالاضافة للعوامل المساعدة مثل النوم في وضع الجلوس أو النوم بطريقه خاطئة ، مع القلق والتوتر .
و للتعامل مع هذه التحديات بشكل استباقي ..
غالبية الام الرقبة ناجمة عن إبقائها في وضعية سيئة أثناء استخدامها، والأساس في الاستعمال السليم للرقبة هو إبقاء الرأس في وضع منتصف (متوسط) ومتتابع مع امتداد العمود الفقري تحته.
أخذ فترات من الراحة، أثناء قيادة السيارة أو العمل باستخدام جهاز الكومبيوتر مثلا، فيضع الإنسان رأسه إلى الخلف وفوق العمود الفقري لتخفيف الضغط على الرقبة، وأيضاً تخفيف الشد أثناء الضغط على الأسنان.
وضع وسائد صغيرة أو ما شابهها خلف الرقبة والارتكاز عليها كي تراعى إنحناءاتها الطبيعية وبالتالي تريحها أثناء الجلوس الطويل كما في الطائرة.
استخدام سماعة الهاتف بشكل سليم وعدم الإطالة في ذلك، أي تجنب تثبيت السماعة بين الكتف والرقبة.
تجنب النوم على البطن، واختر الوسائد التي تتبع الإنحناء الطبيعي للرقبة والرأس.
تكرار إجراء تمارين الرقبة.
ننصح بضرورة اجراء الاشعة كما طلبها الطبيب المعالج …..
تمنياتنا بالشفاء العاجل