أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الم الفخد أثناء النوم
سؤال
أثناء النوم فقط أشعر بألم الفخد الايسر من الخلف وينزل علي الفخد بشكل مؤلم جدا
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء هذه المشكلة ، من أهمها :
التهاب الجراب أو التهاب كيسي.
هشاشة العظام.
التهاب الأوتار.
عرق النسا.
ويمكن أيضا أن يكون سبب الم الفخذ وضعية النوم الخاصة بك، أو فراشك، أو الحمل، ومن الممكن أن يكون لديك مشكلة أخرى، مثل آلام أسفل الظهر، فهو قد يسبب الم الفخذ .
وضعية النوم :
إذا كنت تستيقظ بانتظام في الليل من الم الفخذ ، فقد يكون السبب الطريقة التي كنت نائما بها أو أن سريرك غير مريح، فقد يكون لينا جدا أو قاسي جدا مما قد يؤدي إلى التهاب الورك. إذا كانت وضعية نومك هي السبب حاول تغييرها، جرب النوم على ظهرك أما إذا كنت تفضل النوم على جانبك، ضع وسادة بين ركبتيك.
التهاب الجراب:
ويعرف أيضا باسم الالتهاب الكيسي، وهو يصيب مفاصل الجسم، وهو عبارة عن التهاب الجراب الذي يحتوي سائل تشحيم المفاصل.
ومن أعراض التهاب الجراب :
ألم في أعلى الفخذ.
الألم يبدأ حادا، مما قد يجعلك تصرخ من الألم، إذا لمست تلك المنطقة، ويزيد الألم.
يحدث لك الم الفخذ عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، وقد يزداد سوءا عند المشي لمسافات طويلة، أو تسلق السلالم، أو الجلوس.
يكون الألم أسوأ ليلا عند النوم، فالمصاب بهذا المرض لا يشعر بالألم عند الوقوف.
هشاشة العظام والتهاب المفاصل :
هشاشة العظام أكثر شيوعا من التهاب المفاصل الذي يصيب الورك، ولكن هناك أنواع أخرى من التهاب المفاصل يمكن أن تسبب الم الفخذ في الليل أيضا، ومن هذه الأنواع، التهاب المفاصل الروماتويدي، التهاب المفاصل الصدفي، أو التهاب المفاصل الإنتاني، ويعرف أيضا باسم التهاب المفاصل العدوائي، أو الجرثومي.
إذا كان لديك التهاب المفاصل في الفخذ، قد تلاحظ:
ألم في الفخذ.
ألم أيضا في الأرداف، الفخذ، أو الركبة.
يصبح الألم أسوأ أثناء الطقس الممطر، أو في الصباح، أو بعد الراحة أو الجلوس لفترة من الوقت.
الم الفخذ الشديد الذي يمنعك من النوم.
ألم عند الانحناء.
التهاب اوتار الورك :
تربط الأوتار العضلات مع العظام، مما يسمح بالحركة، وهو يحدث عندما تكون الأوتار في الورك ملتهبة، ومن أعراضه:
وجع في عضلات الفخذ، خاصة عند تسلق السلالم أو الوقوف.
ألم في الأرداف.
عرق النسا :
هو الشعور بوخز وخدر يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف، وأحيانا من أسفل الساق إلى القدم، إذا كان لديك متلازمة عرق النسا، قد تشعر بحرقان في الورك عندما تحاول النوم. أو قد يكون لديك ألم كالخفقان في قدمك الذي يمنعك من النوم أو يوقظك منه.
لذا من الضروري مراجعة طبيب العظام لتقييم الحالة بشكل تفصيلي يساعد على الوصول للتشخيص النهائي السليم .
إذا كان الألم يمنعك من النوم أو يوقظك منه، يمكنك تجربة هذه الأشياء :
تغيير وضعية النوم، حتى تجد الوضعية المريحة لك.
النوم مع وضع وسادة بين الركبتين للحد من احتكاك الوركين.
وضع واحدة من الوسائد أو أكثر تحت الركبتين، هذا يمكن أن يخفف ألم عرق النسا.
قد تساعد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (OTC)، مثل الإيبوبروفين، ونابروكسين لتخفيف الألم، تحدث مع طبيبك عن أفضل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والجرعات الآمنة منها، قد يصف طبيبك أيضا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الموضعية.
الثلج أو الحرارة قد يساعدا أيضا في تخفيف الألم، اسأل طبيبك عن الأفضل بالنسبة لك، إذا كان الألم ناجم عن تورم، قد يكون الثلج أكثر فائدة لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، أما الحرارة فيمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، وتصلب المفاصل، أو تشنجات العضلات.
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .