أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل يمكن ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية ؟
سؤال
السلام عليكم : هل يمكن ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية مثل القيام بتمارين الضغط أو المشى الخفيف خاصة فى اليوم الأول لتخفيف الآلام الناتجة عنها ؟ حيث أننى لا أفضل تناول المسكنات بسبب أعراضها الجانبية وتأثيرها على المعدة . وجزاكم الله خيرا .
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الفاضله
– يمكنك القيام بتمارين خفيفه مثل المشى اذا كان الهدف هو تخفيف الالم
– لا يوجد مانع مرضى من القيام بالتمارين عموما اذا كنت فى حاله قدره على ذلك
تمنياتنا بوافر الصحه