أعـاني من السمـنـة ، و أريد وصفات اكل رجيم تساعدني ؟

سؤال

أنا وزني 75 كجم ، و طولي 170 سم ، و أريد وصفات اكل رجيم ماذا أعمل ، أنا طالبة بكلية عملية جدا
وأريد حاجة مناسبة أستطيع أن أتابع عليها

2013-06-25T16:41:40+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-06-25T16:42:26+03:00

    أختي الفاضلة .. يمكنك التلقيل من النشويات والدهون وشرب الكثير من الماء واكل الموز والاكثار من الخضروات والسلطه والفواكه قبل الوجبات الثلاثه .. وشكرا .

‫أضف إجابة