أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
المنصورة
سؤال
أعانى من آلام شديدة بعد عملية التبرز فى منطقة المثانة وأحيانا يمتد الألم إلى الخصية مع العلم انى أعانى من مشكلة فى عنق المثانة واتناول أدوية لعلاج تضخم البروستاتا الحميد ودواء لعلاج احتقان البروستاتا
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,
نود التوضيح ان هذا الالم الذي تشعر به بعد التبرز بسبب المشاكل التي تعاني منها في عنق المثانة ونتيجة للتبرز والحزق خصوصا لو كنت تعاني من الامساك تشعر بهذا الالم بالمثانه لذا سنقدم لك بعض النصائح لتسهيل عملية الاخراج وتجنب الامساك :
تناول نظام غذائي متوازن و غني بالكثير من الألياف، و هناك مصادر جيدة للألياف مثل : الفواكة و الخضروات و البقول و الخبز و الحبوب الكاملة، لأن الألياف مع الماء تساعد القولون على امرار البراز.
شرب من 1,5 إلى 2 لتر من الماء و السوائل الأخرى في اليوم (ما لم تكن السوائل ممنوعة لحالة طبية أخرى )، و عليك أن تعلم أن السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل : القهوة و المشروبات الغازية لها تأثيراً بالغاً في تجفيف الجسم من السوائل و ربما تحتاج إلى تجنبها حتى تعود أمعائك إلى وضعها الطبيعي، و كذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الحليب و منتجات الألبان لأنها قد تسبب لهم الإمساك.
ممارسة الرياضة بانتظام.
اشرب من 2-4 أكواب إضافية من الماء يوميا (ما لم تكن السوائل ممنوعة بالنسبة لك).
جرب تناول السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
أضف الفواكه و الخضروات إلى طعامك اليومي.
تناول الخوخ أو نخالة الحبوب.
تمنياتنا بالشفاء العاجل