أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل هناك خطورة من ألم القدمين مع الم الدوره الشهريه ؟
سؤال
أعاني من الم الدوره الشهريه وكان هذا الألم مختلف عن كل مرة حيث أنه يبدأ من البطن حتى يصل إلى أسفل القدم . فهل هذا الألم طبيبعى ؟ أم هناك مشكلة ما ؟ وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,,,
الاعراض التي تعانيي منها الان طبيعية ومرتبطة بحدوث الطمث الا انه لمزيد من الاطمئنان ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض نساء وتوليد لاجراء سونار للبطن والحوض للتاكد من عدم وجود التهاب وهي ما سببت هذه الاعراض ,,,,,,
نصائح لـ تخفيف الام الدورة الشهرية
لا تدعى آلام الحيض تعيقك من ممارسة أعمالك اليومية، سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك لتخفيفها:
عند وجود آلام شديدة يمكنك الاستعانة بحمام دافئ لتخفيف اعراض الدورة الشهرية .
تناول الطعلم الصحي وممارسة الرياضة.
التدليك بالزيوت مثل زيت اللوز الحلوز
يفضل ممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوجا للتخلص من العصبية المصاحبة لحدوث الحيض .
تجنبي الأطعمة الدسمة، والكافيين والمشروبات الغازية.
تناول بعض مسكنات الألم .
تمنياتنا بالشفاء العاجل