أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أرغب في نظام رجيم مع الرضاعة بحيث لا يؤثر ذلك على طفلي ؟
سؤال
أنجبت طفلا منذ 6 أشهر ولكنى بعد الولادة لم أخس إلا قليلا ، وزنى الآن 80 كجم وطولى 167 سم ، أريد نظام رجيم مع الرضاعة بحيث لا يؤثر على طفلي لأنه يرضع طبيعيا فأريد أن أعرف أحسن طريقة للتخسيس دون التأثير على الرضاعة ؟
إجابة ( 1 )
أختي الفاضلة ،،، اهتمي بغذائك بنوعيه الفيتامينات والاملاح المعدنيه ومن الممكن ممارسه التمارين الرياضيه مع ذلك .. يكفي حتي انتهاء فتره الرضاعه … وشكرا .