أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أشعر بتنميل في اليدين فما هو علاج تنميل الأطراف ؟
سؤال
أعاني من تنميل اليدين و القدمين فما هو علاج تنميل الأطراف ؟ و أيضا تشنجات بعضلات الساقين و توترها عند الجلوس أو وضع قدم ع قدم أشعر بحبس للدم و ثقل بالعضلات وي صبح محل الحبس إحمرار , و أعاني من الم في القدمين عند الوقوف
ذهبت الى أخصائي عصبية و شخص حالتي بإلتهاب اعصاب و وصف لي بريغبالين 100ملغ و بريدنيزولون 20 ملغ و فيتامين ب ومكملات غذائية . أخذت الدواء شهر و نصف و ما زلت استخدمه وشعرت بتحسن 30 %
أريد النصيحه هل الدواء صحيح و تشخيص حالتي صحيح ؟وهل من علاجات أقوى ؟؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …..
اغلب الظن انك تعاني من التهاب بالاعصاب الطرفية كما وصف الطبيب المعالج والعلاج الموصوف مناسب لحالتك الا ان التهاب الاعصاب يحتاج لمزيد من الوقت حتى تماثل الشفاء التام ….
الارشادات العامة للتخلص من هذه المشكلة تشمل :
إن كنت تعاني من نقص فيتامين ب يجب زيارة الطبيب والذي سيصف لك كبسولات فيتامين ب12.
من خلال تناول الأطعمة التي تفيد في زيادة نسبة فيتامين ب12 في الجسم.
ممارسة الرياضة، هناك تمارين رياضية تقوي من الأعصاب مثل أعصاب اليد.
النوم بانتظام يعالج من ضعف الأعصاب.
الهدوء العصبي والانضمام إلى صفوف اليوجا، تساعد على التخلص من التوتر والقلق اللذين يسببان ضعف الأعصاب.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12 لأنها تفيد في تقوية الأعصاب، كما يفيدك تناول البروتينات.
قلل من المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
يجب الإقلاع عن التدخين وعن تناول الكحول.
مارس التمارين الرياضية، فهي تساعد جسمك على تنشيط الدورة الدموية وتفيد في تنظيم معدل ضربات القلب كما أنها مفيدة في تقوية الأعصاب، وتقوي من النسيج العضلي.
و في حالة عدم التحسن يجب مراجعة طبيب اعصاب مرة اخرى لعمل تقييم طبي شامل لتحديد اي علاجات اضافية مطلوبة وفق السبب الاصلي وراء المشكلة .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .