أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من ضعف الذاكرة و النسيان الشديد و قلة التركيز، ما سبب ذلك؟
سؤال
أعاني باستمرار من ضعف الذاكرة و النسيان الشديد وقلة التركيز ز صعوبته عند قيامي بأي مهام ، ما سبب هذه المشاكل؟ و كيف يمكنني علاجها؟
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الكريم..
– يتم اجراء تحليل صورة دم كاملة لاستبعاد الانيميا.
– يتم اجراء تحليل هرمونات الغدة الدرقية للتاكد من ضبط مستواه في الدم.
– الاسباب الاخرى تنحصر في:
* قلة النوم وعدم الحصول على قدر كافي يصل الى 6-8 ساعات يوميا.
* سوء التغذية وعدم تناول العناصر الغذائية التي تساعد على اداء الدماغ لوظائفه كالبروتينات عامة والاسماك بشكل خاص، والكربوهيدرات.
* نقص فيتامين B ويمكن تعويضه بتناول المكملات الغذائية التي تحتوى على هذا الفيتامين.
* القلق النفسي والتوتر والضغوط العصبية ويكون الحل بالابتعاد عن ذلك.
تحياتي.