أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مشكلتي أنني أعاني من خوف شديد كالفوبيا من الوزغ ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، عندي مشكلة أنا أعاني من خوف شديد كالفوبيا من الوزغ ، أهلع عندما أراها ، فما الحل في ذلك لأنه يكون محرجا لي ، وشكرا .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
يتم تشخيص الفوبيا كمشكلة مرضية بشكل نهائي بواسطة طبيب نفسي من خلال التاريخ المرضى التفصيلي للمريض .
العلاج يعتمد على :
– استخدام الأدوية مثل :
– مثبطات السيرتونين SSRI : – سيرترالين (زولوفت). – بارواكسيتين (باكسيل).
– سيتالوبرام (سيليكسا) من مجموعة SSRI.
– (كيمبالتا) وفينلافاكسين (ايفكسور) من مجموعة SSNRI.
– كلونازيبام (كلونوبين) وورازيبام (الأتيفان) من مجموعة البنزوديازيبين, ألبرازولام (زاناكس).
– مضادات الاكتئاب .
– تقليل الأفكار اللاعقلانية والسلوكيات التي تدعم أعراض الذعر ويمكن أن تدار إما بشكل فردي، في العلاج الجماعي .
– التقنيات السلوكية التي غالباً ما تستخدم لتقليل القلق وتشمل تقنيات الإسترخاء والإتصال بحالات التي قد تم علاجها من القلق .
– التركيز على العلاج النفسي الديناميكي النفسى حيث يتم تعليم الفرد كيفية التعامل مع اضطرابات الهلع و كيفية منع حدوث النوبات.
– ممارسة التمارين الرياضية أو تمارين الإسترخاء مثل التنفس العميق، والعلاج بالتدليك، واليوغا.
– تجنب الكافيين والكحوليات أو المخدرات .
– ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الإسترخاء .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .