أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن وتساقط الشعر الناجمة عنها فما الحل ؟
سؤال
السلام عليكم ، سؤالي بخصوص خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن ، أنا مريضة بخمول الغدة الدرقية منذ أربع سنوات واستخدم حبوب الثيروكسين 100 جرام مشكلتي تكمن في زيادة الوزن وتساقط الشعر ، وهل يوجد نظام غذائي معين لمرضى الغدة ؟ أريد حل لمشكلتي ، وشكرا .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
التخسيس و تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :
المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
– تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
– زيادة الخضروات و الفواكه .
– كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .
برامج غذائية لفقدان الوزن : https://estisharty.com/?p=1020
المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .
– من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات
نرشح لك قراءة هذه المقالات التفصيلية :
أفضل طرق التخسيس : https://estisharty.com/?p=3258
حرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية : https://estisharty.com/?p=84758
طرق علاج تساقط الشعر :
– اذا كان تساقط الشعر بسبب مرض ما ..فيجب علاج المرض اولا
– اذا كان هو المشكله الوحيده .. توجد طرق عديده للعلاج اعتمادا على شده التساقط .. والاهم هو كيفيه تحديد نوع العلاج والذي يشمل الادويه والجراحه او الشعر المستعار او تقنيات حديثه
الأدويه :
بعض انواع البلسم والشامبو والفيتامينات تساعد على نمو الشعر . للتقليل من تساقط الشعر يمكن استخدام المينوكسيديل او الفينستيرايد ..
ويوجد المينوكسديل على شكل اسبراي موضعي يستخدم مرتين يوميا ولا يحتاج الي روشته
اما الفيناستيرايد فيوجد على شكل كبسولات او حبوب ولا يؤخذ الا بوصفه طبيه ووظيفته ان يحافظ على الشعر الموجود من السقوط وله بعض الاعراض الجانبيه التي يخشاها الجميع وقد لا يستخدم في الكثير من الاماكن لهذه الغرض
الجراحه :
وهي عمليه زراعه الشعر يؤخذ الشعر من خلف الرأس وزرعه في مقدمه الرأس وتحست هذه الاليه في السنوات الاخيره والتحسن يكون كبيرا
الطرق الحديثه :
في بعض الحالات البسيطه يقوم مصفف الشعر بعمل تسريحه معينه لا تظهر الاماكن الخاليه من الشعر .
الميزو ثيرابي :
وهو من انجح تقنيات علاج الشعر .. وهو عباره عن حقن بعض المواد في فروة الرأس حوالي من 4 الي 6 جلسات .. ثم جلسه كل 6 اشهر مدي الحياه .. وهي فعاله جدا
مع ضرورة زيارة طبيب جلدية من اجل فحص فروة الرأس و التأكد من عدم وجود اي امراض جلدية تؤدي لتفاقم مشكلة تساقط الشعر .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .