أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو علاج الم الرجلين أعانى من الم القدم والتواء الكاحل ؟
سؤال
مرحباً ويعطيكم العافية ما هو علاج الم الرجلين أعاني من الم القدم وألتواء خفيف في الكاحل منذ حوالي شهرين. حسب إستشاراتكم السابقة ولقد أعطيت كاحلي راحة طويلة مع كمدات ثلج ورابطه عند المشي والعمل وتناولت مضادات للألتهابات. واليوم كاحلي جيد لكن بعد مرور شهرين أشعر بالألم عند مزوالة رياضة الركض أو كرة القدم. هل من نصيحة؟ شكراً .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
نحمد الله على سلامتك و تعافيك .
الألم الموجود حالياً يحتاج كورس علاج طبيعي يساعد في تدريج الحمل التدريبي على المفصل ؛ حيث ان وجود ألم اثناء الرياضة يعني ان المفصل لم يتعافى بالكامل بعد ، و انك تقوم بتحميل زائد عليه ؛ لذا من الضروري مراجعة اخصائي علاج طبيعي لوضع برنامج تأهيل مناسب يساعدك على استعادة قدرات المفصل بشكل كامل تدريجياً ان شاء الله .
مع تمنياتنا بالشفاء التام و العاجل .