أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مشكل في اضافر الرجلين اريد وصفات طبيعية
سؤال
عندي مشكل في اضافر الرجلين اريد وصفات طبيعية
hongos
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
أكدت دراسات طبية أن مكملات البيوتين وهو نوع من أنواع فيتامين ب يعمل على تقوية الأظافر وزيادة سمكها وحمايتها من التقصف والكسر وذلك بوصفة طبية مباشرة من أطباء الجلدية ، كذلك منتجات الأظافر المحتوية على مادة السليكون تعد مصدر جيد لتغذية الأظافر بينما لا ينصح الخبراء بإستخدام منتجات الأظافر المحتوية على الجلاتين لأنها ستضعف الأظافر .
علامات في أظافرك تشير إلى اصابتك بالأمراض:
– تحول الأظافر للون الأبيض يدل على وجود مشكلة بالكبد كالإلتهاب الكبدي .
– أظافر صفراء سميكة بطيئة النمو قد تدل على وجود مشكلة بالرئة مثل الإنتفاخ الرئوي .
– وجود حفر أو ندبات بالأظافر قد يكون علامة على وجود صدفية الأظافر أو التهاب بالمفاصل.
– وجود خطوط حمراء غير منتظمة الشكل في قاعدة الظافر قد تشير إلى وجود الذئبة الحمراء.
– إختفاء اللون الوردي من الأظافر وتحولها لأن تصبح باهتة اللون قد يعني وجود أنيميا .
هناك العديد من الطرق للحفاظ على صحة الأظافر بشكل طبيعي منها ببساطة الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي والتي يمكننا الزيادة منها للحصول ليس فقط على أظافر قوية وإنما للعناية بالبشرة والشعر أيضاً ومن هذه الأطعمة :
– البيض لاحتوائه على البروتين الذي يعمل على نمو وتقوية الأظافر
– البروكلي لاحتوائه على عنصري الكبريت والسيليكون اللازمان لتغذية الأظافر.
– الأرز البني الذي يساعد على تقوية الأظافر الهشة والضعيفة.
– الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين C و A لان نقصهما يسبب تشوهات الأظافر.
– اللحوم لاحتوائها على الحديد
– الخبز والحبوب الكاملة لاحتوائهم على فيتامين (ب) وعنصر الزنك،الذي يساعد على تعزيز الأظافر وتقويتها.
اليك بعض النصائح للحصول على اظافر قويه :
لايمكن لمستحضرات الأظافر وحدها أن تعطيك أظافرصحية ولكن يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة والتي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية
1.لاتسيئ استخدام أظافرك كأن تستخدمها كأداة لفتح الأشياء.
2.لا تقضم أظافرك.
3.حافظ على أن تكون أظافرك جافة ونظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية..
4.تقليم الأظافر باستمرار.
5.لاتقم أبدا بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.
6.لاترتدي الأحزية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.
7.قم بترطيب الأظافر بشكل مستمر.
8.لاحظ أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن وقم بمراجعة الطبيب عند الحاجة.
اعتبارات خاصة:المانيكير والأظافر الضعيفة
اذا كنت تعتمد على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار. لا تزيل طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي الى عدوى الأظافر. أيضا، تحقق من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال ال مانيكير
الأظافر يمكن أن تكون هشة أوضعيفة النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك وجعلها أقل عرضة للانقسام أو ال كسر:.
إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع ومستدير قليلا على القمة
ترطيب البشرة والأظافر
1-استخدام مقوي للاظافر، ولكن تجنب المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد
2-قم بطلاء الأظافر.
3-لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .