أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا اعاني من الم ف الورك الى الركبه
سؤال
السلام علكيم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من الم ف الورك الىالركبه واحياناً يزيد الالم الا وخزات والم شديد ف مفصل الحوض والفخذ حتى لو كنت مرتاحه وقد ماخذ مسكنات مافيه فايده هل هذه اعراض عرق النساء ام لا ارجو منكم افادتي
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
من الوارد بالفعل ان تكون هذه الاعراض بسبب مرض عرق النسا . و مرض عرق النسا هو الالم العصبي الناتج عن تهيج العصب الوركي Sciatic nerve, هذا الالم يكون من اسفل الظهر (المنطقة القطنية) وخلف الفخذ ويمتد لتحت الركبة.
ألم يبدأ من اسفل الظهر ويمتد الى اعلى الارداف ثم الى الجزء الخلفى من الفخذ و الساق يسبقة احساس بالطقطقة (وقد لا يكون هناك الم في الظهر) ، و احساس بالحرقان ، كما بصاحب الالم شعور بالخدر والوخز ، و يزداد الالم مع الحركة (حركة منطقة الخصر, الانحناء, والمشي), السعال, أو العطس ويقل بالاستلقاء/ الاضطجاع.
الأسباب وراء مشكلة عرق النسا تشمل :
-الانزلاق الغضروفي (فتق القرص) herniated disc .
-أي سبب ينتج عنه تهيج او التهاب في العصب الوركي (النسا) مثل: اعتلال الجذور العصبيةRadiculopathy ، تهييج العصب عن طريق الانسجة المجاورة من عظم,أو عضل ، ورم, نزيف داخلي, أو عدوى.
-الاصابة في العمود الفقري (الفقرات القطنية) .
لذا من الضروري مراجعة طبيب عظام من اجل تقييم الحالة الصحية بشكل تفصيلي و اجراء فحص عيادي مباشر ؛ لتأكيد التشخيص النهائي ، و وضع خطة علاج مناسبة ان شاء الله .
نصائح مبدأية لتخفيف الألم :
تقليل الجلوس لفترات طويلة.
تقليل حمل الأوزان الثقيلة، ومراعاة حمل الأوزان بطريقة سليمة.
استخدام مراتب طبية.
عدم النهوض من السرير بشكل مفاجئ.
الامتناع عن التدخين.
إجراء التمرينات على أرضية ثابتة ومع مختص.
ثني الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي.
مراعاة أن تكون الركبتين أعلى من مستوى الحوض أثناء الجلوس.
استعمال المشد الظهري حتى يكون داعمًا للظهر.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .