أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
جرح جلدى
سؤال
كيف يتم تجديد خلايا البشرة ؟
بما ان خلايا الجلد تتجدد ، فلماذا نرى جروح بندبات على الرغم انه من الممكن تجديد الجلد وخلاياه !!!؟
ارجو الرد حيث حدث لى جرح ليس سطحى فى بشرتى واريد التأكد من امكانية اعادة شكلى كما كان
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
تجدد خلايا الجلد بشكل طبيعي يعتمد على وجود قاعدة في الطبقى الداخلية من الجلد ، هذه القاعدة تعتبر بمثابة خلايا أم تولد خلايا سطحية جديدة ، و عندما يكون الجرح غائراً لدرجة جرح هذه الطبقة الأم فإن الانسجة المحيطة تبدأ في تكوين ألياف لتغطية المكان المكشوف من الجلد ، و تبدأ بعدها عملية انتشار بطيء لتبني الجلد مرة اخرى فوق هذه الألياف . هذه الألياف هي الندبات .
من اجل جلد صحي و متجدد بشكل فعال و سريع ننصحك بــهذه الاطعمة مفيدة للبشرة :
سلطة الرومين القديمة عالية في الفيتامينات A ، Cمضادات الأكسدة ذات الأوراق الخضراء الداكنة الأخرى التي يجب أن تكون على القائمة تشمل البروكلي والسبانخ والجرجير.
الطماطم (البندورة)، مع الجريب فروت والبطيخ، الجوافة، والهليون، والكرنب الأحمر تحتوي خاصة على الليكوبين المضادة للأكسدة.
سمك السلمون، كما هو الحال مع غيرها من الأسماك البحرية مثل سمك التونة والرنجة والسلمون عالية في أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تحارب الالتهابات.
العدس، الفاصوليا يتم تحميلها مع الألياف والفيتامينات المضادة للأكسدة، والفاصوليا السوداء، البازلاء الفول مفيدة جدا لجميع أنسجة الجسم وخاصة الجلد.
دقيق الشوفان، وقد وجدت الدراسات أن الحبوب الكاملة مثل الشوفان والخبز والباستا القمح الكامل، الأرز الأسمر تساعد على تخفيف الالتهاب وتحتوي على فيتامينات B أيضا، الثيامين والريبوفلافين، والتي هي مهمة للبشرة وكذلك أوجه القصور فيها تسبب الطفح الجلدي وظهور قشور الجلد.
خالص تمنياتنا بدوام الصحة .